Warsztaty rozwojowe

To zajęcia praktyczne dla grup i zespołów. Poszerzają wiedzę, wyposażają w nowe umiejętności i narzędzia dostosowane do kontekstu grupy, gotowe do wdrożenia od razu po warsztatach. Podczas warsztatów facylituję w działaniach, pokazuję inną perspektywę. Inspiruję do wdrażania zmian, łączę metody wiedzy psychologicznej, technik rozwojowych i coachingowych, metod mindfulness.

Czym są warsztaty rozwojowe?

Warsztaty rozwojowe to serie grupowych spotkań podczas których uczestnicy trenują swoje umiejętności i zdobywają wiedzę na określone tematy. Organizuję warsztaty otwarte, jak również projekty dla firm, zespołów, grup zorganizowanych. Warsztaty dla grup są połączeniem ćwiczeń praktycznych oraz aspektów wiedzowych, zgodnych z nauką i literaturą.

Jak wyglądają warsztaty?

Każde warsztaty to 70% praktyki oraz 30% esencji najważniejszej wiedzy (zgodnej z badaniami naukowymi i literaturą!). Warsztatom zawsze towarzyszą zapadające w pamięć doświadczenia, czy interakcje.

Tematyka warsztatów obejmuje sfery performance & wellbeing oraz mindfulness, m.in.:

MÓJ FLAGOWY WARSZTAT: Performance & Wellbeing – jak pracować efektywnie, a jednocześnie dbać o swój dobrostan? Narzędzia, techniki, wiedza. Analiza sytuacji własnej.
Samoświadomość. O co w tym chodzi? Po co mi to? – w poszukiwaniu sensu i zaangażowania
Dobrze dobrany cel to trwały efekt! Definiowanie celów i planowanie swoich działań – krok po kroku, ale skutecznie.
Nauka swobodnego i świadomego bycia. Well-being na co dzień – czyli jak sobie radzić nawet wtedy, gdy jest ciężko.
Jak pracować by nie zwariować? Wellbeing i ważność w miejscu pracy, by wykonywać ją z przyjemnością i po prostu – lepiej.
Praktyki uważności i współczucia (mindfulness & compassion) oraz ich podstawy naukowe
Dealing with stress, czyli jak radzić sobie, gdy dopadnie Cię nadmierny stres (a dopadnie… na pewno). Kiedy stres jest dobry, a kiedy warto go redukować? Uważność w redukcji napięć, stresu, natłoków myśli.

Warsztaty dla firm i zespołów

Warsztaty dla firm mogą okazać się przestrzenią do pogłębienia więzi w zespole, jak i wejścia w proces zmian – zarówno indywidualnych, jak i tych zespołowych. Dodatkowo, zajęcia wspierają samoświadomość pracowników (np. jeśli chodzi o zasoby własne/zespołu) i sprawiają, że czują się oni zaopiekowani i otoczeni troską.

Dla firm szczególnie polecam tematy:

MÓJ FLAGOWY WARSZTAT: Performance & Wellbeing – jak pracować efektywnie, a jednocześnie dbać o swój dobrostan? Narzędzia, techniki, wiedza.
Dobrze dobrany cel to trwały efekt! Definiowanie celów i planowanie swoich działań – krok po kroku, ale skutecznie.
Jak pracować by nie zwariować? Wellbeing i ważność w miejscu pracy, by wykonywać ją z przyjemnością i po prostu – lepiej.
Jak pracować by się nie wypalić? Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu, techniki mindfulness oraz wellbeing.
W poszukiwaniu sensu i zaangażowania – coachingowy styl zarządzania