Indywidualne sesje rozwoju/Coaching
22 marca 2021 2023-03-14 10:17Indywidualne sesje rozwoju/Coaching
Indywidualne spotkania, podczas których rozwijam, facylituję w działaniach, pokazuję inną perspektywę. Inspiruję do wdrażania dobrych zmian wykorzystując dobrodziejstwa wiedzy psychologicznej, technik rozwojowych i coachingowych, metod mindfulness. Przekazuję wiedzę i wyposażam w narzędzia.
Performance & Wellbeing Coaching
Spotkania indywidualne podczas których pracujemy nad istotnymi dla Ciebie kwestiami. Skupiamy się na obszarach związanych ze zdefiniowaniem i osiąganiem Twoich celów, zachowaniem efektywności przy jednoczesnym zadbaniu o równowagę w sferze mentalnej. Zaplanujesz konkretne cele i działania, otrzymasz odpowiednią wiedzę i narzędzia.
FAQ:
– Ile sesji? Cały proces to od 5 do 10 sesji 50-minutowych.
– Częstotliwość sesji? – Co 1 lub co 2 tygodnie
– Miejsce? Online lub w gabinecie w Katowicach/Żorach
– Płatność? Po każdej sesji lub w pakietach z góry, na podstawie FV
W zależności od kierunku oraz potrzeb, sesje te pozwalają na:
- zachowanie efektywności przy jednoczesnym dbaniu o swoją sferę mentalną,
- ruszenie z miejsca utknięcia, wyznaczenie kierunku w życiu,
- sprecyzowanie swoich celów, wyznaczenie planu działania,
- redukcję natłoków myśli, stresu,
- zdobycie narzędzi pozwalających na radzenie sobie z codziennym napięciem (oraz jego redukcję)
- pracę z wypaleniem zawodowym,
- pracę z emocjami/wartościami, komunikacją,
- poszerzanie samoświadomości dot. potencjału oraz ograniczeń (własnych/biznesu),
- tworzenie wizji rozwoju (własnego/biznesu/zespołu),
- budowanie relacji (osobistych/biznesowych),
- wzmocnienie i motywację,
- budowanie równowagi życiowej.
Indywidualne sesje rozwoju
Indywidualne sesje rozwoju łączą w sobie metody mindfulness, coachingu, rozwoju oraz elementy wiedzy psychologicznej/rozwojowej. To dobra okazja do poznania szerszego zakresu metod rozwojowych oraz pracy z uważnością.
Sesje rozwoju sprawdzą się lepiej, jeśli uczestnik potrzebuje:
- szczególnego wsparcia metodycznego i wiedzowego, informacji zwrotnej, bądź ćwiczeń z zakresu uważności/redukcji stresu i innych (np. w sytuacji nadmiernego przeciążenia /wypalenia zawodowego/ chęci nauki prawidłowej komunikacji/technik z zakresu well-being itd.).
- Wsparcia w działaniach wdrożeniowych i dodatkowych: podcasty, podręczniki, checklidty, dodatkowe karty pracy. Możliwość kontaktu pomiędzy sesjami 24/7 (z wyłączeniem poszczególnych dat).
FAQ:
– Ile sesji? Cały proces to od 5 do 10 sesji 60-minutowych, z możliwością przedłużenia
– Częstotliwość sesji? – Co 1 lub co 2 tygodnie
– Miejsce? Online lub w gabinecie w Katowicach/Żorach
– Płatność? Po każdej sesji lub w pakietach z góry, na podstawie FV
*Wszystkie stosowane przeze mnie metody przekazuję zgodnie ze sztuką = posiadam niezbędne kwalifikacje i nie przekraczam ich zakresu (sesje nie stanowią konsultacji psychologicznej!).2
